5個規劃人生,實現理想生活的技巧!

by HIN
規劃人生

前言

本傑明‧富蘭克林 說過「如果你沒有做好計劃,其實你就是計劃邁向失敗。」不想人生一事無成,渾渾噩噩地過日子,我們就需要去規劃自己人生。這篇文章我會同大家分享規劃人生的技巧,以及怎樣去實現理想中生活。

技巧一:了解自己

規劃人生第一步首先要了解自己,問一下自己5年或10年後想達成什麼目標。我們可以從4個方向去想,分別是財富、人際關係、身體以及心靈。

例如:

財富方面: 10年內買樓,不需要再為錢而工作

身體方面: 擁有腹肌

心理上方面: 每日都過得開心

人際關係方面: 找到合適的伴侶

技巧二:優先順序

定立目標後,我們可能會雄心壯志地想要一次達成所有目標。每天都去學做生意,讀書,做運動,控制飲食和寫日記等,結果堅持不到兩個星期又打回原形。

因此我們要確立優先順序。實際上我們為了達成目標而去做的改變是會消耗意志力,而每日的意志力是有限的,當我們同時作出很多改變便會覺得很大壓力、很累、很想放棄,所以我們要懂得聰明地選擇,想清那一個目標才是目前最想要達成的。我建議不可同時作出多於兩個改變,要把一樣改變成習慣後才可以開始做下一樣改變。

技巧三:提醒清單

我們中小學時會用手冊去記低每天的功課,測驗考試和交報告的日期等,去提醒自己要安排時間處理。第三個技巧就是寫下自己現在想要做什麼改變。清單要放在當眼位置,最好是每日都一定會看見的,例如電腦桌上。

技巧四:細化行動計劃

第四個技巧就是細化行動計劃,例如是做什麼運動?要做多久?多久做一次? 剛開始的時侯應該選一些自己感興趣的,喜歡的事物會更容易去堅持,只要持續做下去複利效應是高的。

技巧五:合作伙伴

去健身的時侯如果有健身教練或同伴一齊去通常每組訓練可以做多幾下,因為有人推動你,我們可應用返呢個技巧,找一個partner互相推動,互相進步。

結語

學更多的理論或準備更完善計劃,不去實踐都是沒用。希望大家讀完這篇文章之後會有所行動,實現自己理想生活。

Leave a Comment